-
Skånsom træning: Hold dig frisk på den skånsomme måde
De siger jo, at vi alle sammen har brug for mindst 30 minutters bevægelse om dagen. Og nok især hvis man er glad for øl, som vi jo er her på siden. Derfor er der også mange, der taler for at motionere. Der er næsten ingen grænser for, hvor mange forskellige former for motion, du…
-
Øl og søvn – hvordan hænger det nu lige sammen
Du har sikkert ofte hørt, at alkohol – herunder øl – kan bruges som en form for sovemiddel. Det er dog i mange henseender et tveægget sværd at tænke på alkohol på denne måde. For mens øl og andre typer alkohol kan hjælpe dig med at falde i søvn, gør det også selve søvnkvaliteten dårligere.…